de Stress Autism Mate (SAM) is een gepersonaliseerde applicatie die de eigen regie van de cliënt met een autismespectrumstoornis ondersteunt in het omgaan met de dagelijkse ervaren stress.
De SAM app is gratis te downloaden in Nederland en België.
De Stress Autism Mate (SAM) van GGz Centraal heeft een prijs gewonnen in de VGZ Samen Voorop Awards in de categorie zinnige zorg!
SAM vraagt viermaal daags via een korte vragenlijst je stress uit en berekent zo je ervaren stressniveau. Hierna geeft de app je persoonlijk ingestelde tips, afhankelijk van de situatie waar je je in bevindt.
Het berekende stressniveau kan je terugvinden op de Inzicht-pagina op dag- en op week-niveau. Hiermee geeft de app je inzicht in je eigen stress en geeft je handvaten om met deze stress om te kunnen gaan.
Wist je dat er een podcast is over de SAM app?
In de podcast vertelt Jamie waarom de app nu juist voor deze doelgroep is ontwikkeld. Hoe werkten ze samen met patiënten aan het design? En, natuurlijk: wat laten de onderzoeksresultaten zien?
"Daar waar ik dácht alles al over mijn eigen stresspatronen te weten en ook hoe ik hier het beste mee om kan gaan, kom ik (...) tot verassend nieuwe inzichten. Dank dus voor het ontwikkelen van deze mooie waardevolle app!"
"Wat een fijne app hebben jullie ontwikkeld! Geeft mij en mij en mijn begeleiding een duidelijk inzicht in hoe mijn week bijv. was en welke activiteiten positief en negatief op mij inwerken."
"(...) het is voor mij duidelijk dat die app voor mij nu al zinvol is, omdat het inzicht geeft in mijn denken: stap voor stap handelingen doen en geen stappen overslaan, want dan loop ik vast."
"De SAM app laat je goed relativeren op jezelf; op de momenten dat de app zich aanbied kom je er toch achter hoe je erbij zit en dat je actie moet ondernemen als het niet zo lekker gaat."
"(...) ook is het dagboek erg fijn om je hoofd te legen en erbij te pakken als je een gesprek hebt met een hulpverlener. Over wat je de afgelopen tijd bezig heeft gehouden en wat je allemaal hebt gedaan, kan je dan zo terug lezen."
